schisandra chinensis

Áttekintés

A Schisandra chinensis (öt ízű gyümölcs) egy gyümölcstermő szőlő. A lilás-vörös bogyós gyümölcsökről elmondható, hogy öt íze van: édes, sós, keserű, csípős és savanyú. A Schisandra bogyó magjai lignánt tartalmaznak. Ezek olyan anyagok, amelyek jótékony hatással lehetnek az egészségre.
A Schisandra-t általában nem használják élelmiszerként. Ázsiában és Oroszországban azonban generációk óta használják gyógyászati ​​célokra.
A hagyományos kínai orvoslásban a Schisandra jótékony hatású a qi számára, amely minden élőlényben rejlő életerő vagy energia. Úgy gondolják, hogy pozitív hatással van számos meridiánra vagy útvonalra a testben, beleértve a szívet, a tüdőt és a vesét.

Mik a Schisandra formái?
A Schisandrin A, B és C bioaktív kémiai vegyületek. A Schisandra növény bogyóiból nyerik ki. Ezeket orvosi szakember ajánlhatja Önnek, és por, pirula vagy folyékony formában is bevehető.
A Schisandra egészben szárított bogyós gyümölcsként vagy gyümölcslé formájában is megvásárolható.
A Schisandra kiegészítőként is kapható többféle formában. Ide tartoznak a szárított porok, pirulák, kivonatok és elixírek. A kiegészítők általában a csomagoláson feltüntetett ajánlott adagot tartalmaznak, amelyet követni kell.

Schisandra kivonat (schisandrin, alkohollal extrahálva): védi a májat és a diazepamot.
Schisandra kivonat (poliszacharóz és szerves sav, vízzel extrahálva): Immunszabályozás, tumorszuppresszió, antioxidáns, lipidcsökkentő, fáradtság gátló.
Schisandra illóolaj: Megelőzi a köhögést, védi a májat, Antibakteriális, vírusölő, fáradtságcsillapító, javítja az alvást.

Milyen előnyökkel jár?
A Schisandra-t számos egészségügyi probléma kezelésére használják. Állatokon és embereken végzett vizsgálatokból származó tudományos adatok azt mutatják, hogy a Schisandra számos állapotra és betegségre pozitív hatással lehet. Ezek tartalmazzák:

Alzheimer kór
Egy 2017-es tanulmány megállapította, hogy a Schisandrin B jótékony, pozitív hatással volt az Alzheimer-kórra. A kutatók megállapították, hogy ezt a Schisandrin B azon képessége okozza, hogy blokkolja a felesleges amiloid béta peptidek képződését az agyban. Ezek a peptidek az Alzheimer-kórban szenvedők agyában található amiloid plakk kialakulásáért felelős egyik összetevő.
Egy másik tanulmány szerint a Schisandrin B hatásos lehet az Alzheimer- és a Parkinson-kór ellen is. Ez annak köszönhető, hogy gyulladáscsökkentő, neuroprotektív hatást fejt ki az agy mikroglia sejtjeire.

Májbetegség
Egy 2013-as állatkísérlet megállapította, hogy a Schisandra növényből kivont pollen erős, antioxidáns hatással bír az egerek májában előidézett mérgező károsodások ellen. A Schisandrin C hatásos volt a májkárosodás ellen az akut és krónikus hepatitisben, egy májbetegségben szenvedő betegeknél.
A nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) számos májbetegség eredménye lehet, mint például a hepatitis és a cirrhosis. Több zsírsav és májgyulladás van a NAFLD-ben. A kutatók azt találták, hogy a Schisandrin B csökkentette ezeket a zsírsavakat egerekben. Antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként is hatott.
Az adagolás és az időtartam meghatározása előtt további vizsgálatokra van szükség embereken.

Klimax
Egy 2016-os tanulmány a Schisandra kivonat hatásait elemezte a menopauzális tünetekkel küzdő nőkre. A vizsgálatban 36 menopauzás nőt követtek figyelemmel egy éven keresztül. A kutatók megállapították, hogy a Schisandra hatékonyan enyhíti a menopauza egyes tüneteit. Ezek a tünetek közé tartozott a hőhullámok, az izzadás és a szívdobogás.

Depresszió
Egy másik nemrégiben végzett állatkísérlet megállapította, hogy a Schisandra kivonat antidepresszáns hatást fejt ki az egereken. További egérvizsgálatok, amelyeket ugyanaz a vezető kutató vezetett, megerősítette ezt a megállapítást. A Schisandrát és a depresszióra gyakorolt ​​lehetséges hatását azonban nem vizsgálták alaposan embereken.

feszültség
A Schisandra adaptogén tulajdonságokkal rendelkezhet. Ez azt jelenti, hogy képes segíteni a szervezetnek ellenállni a szorongás és a stressz hatásainak, valamint megerősíti a szervezet védekezőképességét a betegségekkel szemben.

Vannak mellékhatásai és kockázatai?
Fontos, hogy ne lépje túl a Schisandra ajánlott adagját, amelyet az Ön egészségügyi szakembere adott, vagy ahogy az a címkén szerepel.
A túl magas adagok gyomorpanaszos tüneteket, például gyomorégést okozhatnak. Emiatt előfordulhat, hogy a Schisandra nem megfelelő olyan betegségekben szenvedők számára, mint a fekélyek, a gastrooesophagealis reflux (GERD) vagy a hyperchlorhydria (magas gyomorsav). A Schisandra csökkent étvágyat is okozhat.
Előfordulhat, hogy a Schisandra nem megfelelő terhes vagy szoptató nők számára. Mielőtt elkezdené szedni, beszélje meg kezelőorvosával a használatát.
Néhány embernél allergiás reakciókat is okozhat, például viszketést vagy bőrkiütést.

Az elvihető
A Schisandra gyógyászati ​​felhasználásának hosszú története van Ázsiában és Oroszországban. Számos betegség ellen hatásos lehet, köztük a hepatitis és az Alzheimer-kór ellen is.
Noha több állatkísérlet is azt találta, hogy jótékony hatású a depresszióban, ezeket az eredményeket tovább kell kutatni humán vizsgálatokon keresztül, mielőtt erre a célra ajánlható lenne.
A Schisandra nem mindenki számára megfelelő. Terhes vagy szoptató nők, valamint gyomorbetegségben, például GERD-ben szenvedők nem szedhetik a Schisandra-t orvosuk jóváhagyása nélkül. A mellékhatások elkerülése érdekében fontos, hogy ne használjuk túl ezt az anyagot.